为了应对低温天气，本市供热、供水、供电等民生保障部门纷纷采取多项应对措施，尽量减少对市民生活的影响。而

　　记者从市气象局12月19日举行的线上新闻发布会上获悉，从12月19日起至12月21日，三股冷空气分别南下影响本市。19日早间，第一波大风降温。20日10时后，又将有新一轮冷空气影响本市。预计21日中午前后，还将有冷空气影响本市，会有4至5级阵风6级的西北风。

　　市气象台首席预报员易笑园介绍，预计从24日开始，本市最高气温将逐步回升到0℃以上，将达到3℃；最低气温也将逐渐回升，从-10℃回升到-5℃。

　　“高龄独居老人、生活困难群众、在外流浪乞讨人员，他们能否安稳度过极寒天气？”天津普降大雪，降温天气接踵而至，天津民政人始终牵挂着困难群众和特殊人群，他们与严寒赛跑，将温暖接续传递到了困难群众和特殊人群的身边、手边、床边。

　　市民政局启动“市区街（乡镇）村（居）委员会”四级救助网络，全市各级救助管理机构走上街头开展全面巡查，畅通各种快速救助渠道，切实做好寒潮天气流浪乞讨人员和临时遇困人员救助服务。依托市流浪乞讨救助管理工作联席会议机制，要求各成员单位按职责在街面搜救、医疗救治、资金保障等形成合力应对极端天气。同时进行实时动态调度，掌握街面搜救情况；各级救助管理机构实行24小时服务接待制、畅通救助热线，全天候为流浪乞讨受助人员提供服务，做到“应救尽救、不落一人”。

　　各区民政局、各级救助管理机构会同属地公安、以及街道工作人员开展联合巡查，重点关注地下通道、桥梁涵洞、废弃房屋以及对重点点位长期流浪人员全面回访，加大劝导力度，引导被救助人员入站；对拒绝入站人员，发放御寒物资，并通知属地街道做好跟踪回访。

　　持续低温天气，市水务部门组成五个工作组继续赴中心城区、滨海新区、东丽、津南、北辰、宁河、宝坻等区供水企业，以及南水北调西河枢纽泵站、尔王庄水库、引滦明渠等重点供水工程，推动防寒防冻措施落实，确保外调水工程正常运行，外露供水管网保温措施到位，做好抢险人员、物资、车辆热备，及时解决冻管、冻表等问题，保障城乡供水安全。

　　寒潮来袭，电网用电负荷攀升，国网天津电力为确保冬季安全用电，在现有全景保供电应用场景新增煤改电台区运行情况监测功能，提高电网御寒度冬能力，确保广大用户温暖度冬。

　　天津能源集团与各相关部门密切对接，形成服务联动机制；同时做好燃气、燃煤储备，协调交通运输部门，保障寒潮期间燃气、燃煤锅炉连续稳定运行；对管网、锅炉房、中继泵站、换热站等各类供热设施严密巡检，对抢险车辆、工器具、备品备件等应急物资全面排查，对抢险人员沟通机制进行系统梳理，200余名供热抢修人员24小时在岗备战。

　　连日来，河北、河东、滨海新区等区市场监管局加强降雪寒潮天气市场价格监管，保障市场秩稳价平。记者在一些社区农贸市场看到，蔬菜、水果、猪肉等居民日常生活必需品货源充足，价格基本稳定。

　　市疾控提示，冬季远离心梗，关键在于预防。养成健康的生活方式是预防心血管疾病的关键。同时要密切关注自己的身体状况，一旦发生心梗，应立即拨打急救电话，等待救护车期间病人需静卧，不要有过多活动。

　　在寒冷的冬季，保护心脏，预防心梗发生，首先要做好防寒保暖，尤其注意头部、手部、脚部保暖。日常饮食做到少油、少盐、少糖，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入肉、鱼、蛋、奶等动物性食物及大豆制品，补充优质蛋白质。三餐规律，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。适度运动，老年人和慢性病患者最好选择中低强度为主的运动，如散步、八段锦、太极拳等，天气晴朗时可在上午10点后至下午3点前到室外活动。

　　保证充足的睡眠和休息，但也不要过度增加睡眠，睡太久会使身体处于低代谢状态，不利于健康。要学会控制情绪、适当舒缓压力，少生气、少发火，也要避免过度紧张、兴奋。长期吸烟和大量饮酒都会危害心血管健康，诱发心梗发生，因此应尽快戒烟，饮酒越少越好。

　　冬天外出，要注意保护好耳、鼻、手、足等末梢部位，同时避免在寒冷环境中暴露时间过长。潮湿、有风的条件下，更容易导致冻伤，因此运动出汗后，要及时更换衣服。长时间佩戴口罩，容易产生水蒸气，避免潮湿口罩长时间贴脸，以免发生脸部冻伤，要注意及时更换口罩。要穿厚实保暖的衣服、手套、鞋袜，戴好帽子。在户外活动时，特别是在玩雪时，一定要佩戴防水手套、穿防水防滑鞋，以免手套或鞋子浸湿而发生冻伤。如果手套、鞋子和衣物打湿，一定要及时更换。

　　如果皮肤出现发红、疼痛、麻木，冻伤可能已经开始，应尽快从寒冷区域离开或对所有裸露部位的皮肤加以保护。避免用高温烤或用雪搓手，这都会加重组织损伤。应该尽快回到温暖的环境里，换上干燥保暖的衣物，用40℃左右的温水快速复温，也可以用身体上比较温暖的部位帮助复温，比如腋下。如果症状仍未有好转，存在麻木、肿胀等问题，需要立即前往医院进行诊治。

　　发动机水温上升后再开暖风。车辆刚启动时，发动机水温还比较低，即使打开暖风，出风口吹出来的也是冷风，不仅会损坏发动机，还会增加油耗。应待发动机启动2至3分钟后，水温表指针指到仪表中间时，再开启暖风。

　　用暖风时关闭AC键。部分驾驶人使用暖风时会打开AC键，如果是手动空调的话，建议将AC键关闭。

　　长时间使用要注意内外循环。暖风和内循环同时开启易导致二氧化碳过量从而使人缺氧。特别是跑高速或长途时，一定要及时调节外循环模式，或将车窗开一条小缝，避免车内空气中二氧化碳浓度偏高，使人产生瞌睡感，埋下行车交通安全隐患。

　　调节风向暖风不要对脸。吹暖风直吹面部容易引起驾驶人的睡意，从而影响行车安全。（津云新闻编辑刘颖）